認(rèn)知心理學(xué)出現(xiàn)在20世紀(jì)60年代，作為行為主義的替代，在1920年至1950年期間，心理過(guò)程幾乎無(wú)法觀察，屬于經(jīng)驗(yàn)研究或科學(xué)和心理學(xué)的機(jī)會(huì)（Adikwu，2020）。突破已經(jīng)發(fā)生了，在這里，從事控制論、語(yǔ)言學(xué)、心理處理和應(yīng)用心理學(xué)研究的學(xué)者們能夠解釋人類(lèi)的行為和他們的心理學(xué)。認(rèn)知心理學(xué)的工作已經(jīng)和許多現(xiàn)代專(zhuān)業(yè)一起被納入心理學(xué)的其他分支，如認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、文化研究和金融。今天為大家?guī)?lái)認(rèn)知心理學(xué)美國(guó)留學(xué)生課程輔導(dǎo)。

一、什么是認(rèn)知心理學(xué)？

認(rèn)知心理學(xué)家主要關(guān)注對(duì)人類(lèi)行為有直接和間接影響的心理加工（Trivedi, 2023）。這種加工是由在此列舉的三個(gè)階段的記憶組成的：

感官記憶加工：儲(chǔ)存感官數(shù)據(jù)。

短期記憶加工：這短暫地存儲(chǔ)信息以便分析，并從長(zhǎng)期記憶中檢索數(shù)據(jù)。

長(zhǎng)期記憶處理：在從短期記憶中接收信息后，將其儲(chǔ)存在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)。

認(rèn)知心理學(xué)也可以被認(rèn)為是對(duì)心理加工和論文打字員的研究，它在一個(gè)人的思考、考慮、認(rèn)識(shí)、表達(dá)自己、做出重大決定、學(xué)習(xí)新事物的能力、培養(yǎng)知識(shí)和技能以及按照自己的理解得出結(jié)論的能力中發(fā)揮著作用（BetterHelp. 2023）。這種處理也包括夸張的心理行為，其中認(rèn)知可以被認(rèn)為是主要的關(guān)注點(diǎn)，因?yàn)樗敲舾泻湍M的感覺(jué)。例如，認(rèn)知心理學(xué)被用于廣泛的角色和職業(yè)，做我的任務(wù)，包括學(xué)習(xí)、理解、立法和人口健康。盡管思想驅(qū)動(dòng)著我們的行動(dòng)，但認(rèn)知心理學(xué)提供了一個(gè)與人類(lèi)行為變化有關(guān)的有效框架。即使在大流行病中，人們也可以研究他們的思維過(guò)程對(duì)他們的態(tài)度、決定甚至行為產(chǎn)生影響的問(wèn)題和方式。個(gè)人開(kāi)始恐慌性購(gòu)買(mǎi)，以減輕他們的恐懼，即在大流行病和封鎖期間沒(méi)有足夠的食物和基本必需品來(lái)維持他們的生活。因此，衛(wèi)生紙或其他相關(guān)的清潔用品等用品很稀缺。

認(rèn)知心理學(xué)的主要關(guān)注點(diǎn)一般是在利用資源和信息形成一些新的思維模式，從而導(dǎo)致更有效的行動(dòng)和簡(jiǎn)化的結(jié)果。為了解決像恐慌性購(gòu)買(mǎi)這樣的事情所引起的問(wèn)題，人們可能會(huì)參與討論文化或思維過(guò)程和理想化，從而導(dǎo)致各種形式的實(shí)際行動(dòng)。

二、認(rèn)知心理學(xué)幫助理解行為的方式

在考慮基于行動(dòng)和關(guān)于感知的立場(chǎng)之前，人的頭腦有能力體驗(yàn)自己的想法，并將其轉(zhuǎn)化為行動(dòng)、判斷、決定和結(jié)論。認(rèn)知心理學(xué)的研究可以幫助我們理解這個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。認(rèn)知心理學(xué)的理論和應(yīng)用有助于修改思維扭曲，正如已知的持牌心理學(xué)家之一南希-布魯克斯（De Stefano.et al.，2017）。

一個(gè)人可以通過(guò)改變思想或感知到的壓力源來(lái)改善認(rèn)知，這些壓力源對(duì)問(wèn)題和關(guān)注點(diǎn)做出了貢獻(xiàn)。思維過(guò)程和自己的一套認(rèn)知，這與產(chǎn)生的思想有一致的實(shí)際關(guān)系，可以轉(zhuǎn)換為決定。

在生活的每個(gè)領(lǐng)域，它們都會(huì)產(chǎn)生影響。例如，如果有人認(rèn)為世界在發(fā)生大流行病時(shí)是注定的，他們可能會(huì)遇到使他們更加焦慮的情況，如超市的空貨架，這些發(fā)生的情況將有助于他們的信念。一個(gè)人對(duì)大流行病的后果的反應(yīng)可能是在那些目睹者中散布恐慌。

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