護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生想要通過期末考試難度較高，因此學(xué)生要學(xué)會(huì)聰明地高效學(xué)習(xí)。本文總結(jié)了讓你通過悉尼大學(xué)護(hù)理學(xué)考試的復(fù)習(xí)技巧，希望你仔細(xì)閱讀下文，為你的護(hù)理學(xué)考試做好充分準(zhǔn)備。

1.找到適合你的學(xué)習(xí)方法

有些人喜歡使用活頁夾和便利貼進(jìn)行整理，而另一些人則更青睞電子整理工具。使用便利貼標(biāo)記課本中的重要內(nèi)容;考慮使用抽認(rèn)卡以便于隨時(shí)回顧信息。

2.專注于每個(gè)章節(jié)的主要主題

在護(hù)理專業(yè)學(xué)習(xí)中，你可能會(huì)同時(shí)學(xué)習(xí)多門以上的理科課程，這使得期末考試前的臨時(shí)抱佛腳變得非常困難。如果你發(fā)現(xiàn)自己被需要復(fù)習(xí)的材料數(shù)量所淹沒，那么專注于主要主題可以幫助你找到學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

從學(xué)期開始到現(xiàn)在，每周回顧所涵蓋的主題。如果不是累積性考試，你可以在期中考試后復(fù)習(xí)課堂上學(xué)過的內(nèi)容。提醒自己主要思想，不要陷入細(xì)節(jié)之中。優(yōu)先學(xué)習(xí)你學(xué)習(xí)起來比較模糊的主要概念。

3.合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間

整理好所有學(xué)習(xí)資料并確定需要更多復(fù)習(xí)的主題后，是時(shí)候制定學(xué)習(xí)計(jì)劃了。利用時(shí)間管理技巧，將你的時(shí)間公平分配到所有科目，并為那些你學(xué)習(xí)困難的科目留出更多的時(shí)間。你可以使用日歷和番茄工作法來安排你的學(xué)習(xí)時(shí)間。番茄工作法可以幫助你計(jì)劃每天的每一部分，將任務(wù)分解成小時(shí)間段。

4.練習(xí)習(xí)題

提高考試分?jǐn)?shù)的最佳方法之一是使用模擬試題和測(cè)驗(yàn)進(jìn)行練習(xí)。許多書籍會(huì)在章節(jié)末尾或書后附有練習(xí)題。模擬試題可以幫助鞏固你的學(xué)習(xí)成果，讓你以后更容易檢索相同的信息。模擬測(cè)試是提高信息回憶能力最有效的方法之一。如果你的書上沒有練習(xí)題，可以考慮網(wǎng)上查找。

5.設(shè)立工作區(qū)和休息區(qū)

將你的生活空間劃分為不同功能的區(qū)域很重要。睡眠專家建議不要在床上做任何與休息和放松無關(guān)的事情。這有助于改善你的睡眠質(zhì)量。同樣，通過指定一個(gè)工作區(qū)，你可以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。坐在你的工作區(qū)會(huì)讓你的大腦做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。

休息時(shí)也一樣，但一定要合理利用休息時(shí)間。與其刷社交媒體，不如站起來換個(gè)地方安靜地坐一會(huì)，讓大腦放松。當(dāng)你充滿電或者感到無聊時(shí)，回到你的工作區(qū)繼續(xù)學(xué)習(xí)。

6.找出最重要的病理學(xué)并為每個(gè)病理學(xué)創(chuàng)建概念圖

當(dāng)你學(xué)習(xí)不同的病理學(xué)時(shí)，創(chuàng)建概念圖來展示概念之間的關(guān)系會(huì)很有幫助。概念圖可以讓你看到整體畫面，分解信息塊，并幫助組織和構(gòu)建知識(shí)。你的概念圖可以是圖表、表格、時(shí)間軸、韋恩圖，或者任何你認(rèn)為有用的形式。

為了做到這一點(diǎn)，定義一些你正在學(xué)習(xí)的重要病理學(xué)。放下你的書，盡你所能不看筆記繪制一個(gè)相關(guān)信息的概念圖。然后，在識(shí)別出你概念知識(shí)的空白部分后，使用你的教科書來填寫細(xì)節(jié)。完成后，你可以將概念圖用作學(xué)習(xí)指南，或者創(chuàng)建另一個(gè)來測(cè)試你的記憶力。

7.注意照顧自己

對(duì)護(hù)理專業(yè)的學(xué)生來說，自我照顧是你提高期末考試成績(jī)最重要的事情之一。你的大腦依靠你提供的營(yíng)養(yǎng)和睡眠來運(yùn)作。遠(yuǎn)離加工食品、反式脂肪和種子油。這些都會(huì)增加體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，從而增加氧化應(yīng)激。這會(huì)降低大腦的生產(chǎn)力。相反，多吃全食并多喝水。

睡眠是維持健康和提高學(xué)習(xí)能力的另一個(gè)基本需求。睡眠剝奪的影響是嚴(yán)重的。它會(huì)增加你發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)，減慢你的反應(yīng)時(shí)間，并增加情緒波動(dòng)。

雖然學(xué)習(xí)很重要，但每晚至少保證七個(gè)小時(shí)的睡眠也同樣重要。記住，你為走到今天付出了很多努力。好好照顧自己，這樣你才能繼續(xù)走上護(hù)理職業(yè)道路!

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